Im Berufsalltag sind Grenzen nicht immer eindeutig. Manchmal zeigt sich erst im Nachhinein, dass Du zu schnell zugesagt, zusätzliche Verantwortung übernommen oder Dich stärker angepasst hast, als es für Dich stimmig war.

Vielleicht kennst Du Situationen, in denen Erwartungen unausgesprochen bleiben, Entscheidungen unter Zeitdruck getroffen werden oder Du Dich für Deine eigene Position rechtfertigst.

GRENZEN SETZEN schafft Raum, solche Erfahrungen genauer zu betrachten und einen bewussteren Umgang mit den eigenen Grenzen zu entwickeln.

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TERMINE & ANMELDUNG

2h Seminar · 18:30 - 20:30 Uhr
Online · Akademie Raum Wandel

Anerkennung als Fortbildung [AK BW & AK NRW]

16. Apr. 2026

23. Jun. 2026

29. Okt. 2026

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11. Feb. 2027

20. Mai 2027

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WORUM ES GEHT

Grenzen entstehen nicht unabhängig von den Situationen, in denen wir arbeiten. Sie werden durch persönliche Erfahrungen und Bedürfnisse ebenso geprägt wie durch berufliche Rollen, Beziehungen, Erwartungen und strukturelle Bedingungen.

Gerade in Architektur und Planung treffen hohe Verantwortung, komplexe Abstimmungsprozesse und unterschiedliche Interessen aufeinander. Dabei ist nicht immer eindeutig, was tatsächlich zur eigenen Aufgabe gehört, was von anderen erwartet wird und wo die eigenen Gestaltungsmöglichkeiten liegen.

Im Workshop nehmen wir konkrete Situationen aus dem beruflichen Alltag in den Blick.

Was passiert hier eigentlich? Warum reagiere ich auf eine bestimmte Weise? Welche Erwartungen wirken mit? Was gehört zu meiner Verantwortung – und was nicht?

Es geht nicht darum, möglichst häufig Nein zu sagen oder sich gegenüber anderen durchzusetzen. Sondern darum, die eigenen Grenzen bewusster wahrzunehmen, ihre Bedeutung zu verstehen und einen angemessenen Umgang mit ihnen zu finden.

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WAS DICH ERWARTET

• Reflexion konkreter Situationen aus dem Arbeitsalltag

• Wahrnehmung eigener Reaktionen, Bedürfnisse und Grenzen

• Einordnung von Rollen, Erwartungen und Verantwortlichkeiten

• Austausch mit anderen Frauen aus Architektur und Planung

• Impulse für eine klare Kommunikation der eigenen Position

• Entwicklung konkreter Möglichkeiten für den beruflichen Alltag

 

WAS DU MITNEHMEN KANNST

Du entwickelst ein differenzierteres Verständnis dafür, wann und warum Deine Grenzen berührt werden und welche Bedingungen dabei eine Rolle spielen.

Du kannst besser unterscheiden, was tatsächlich zu Deiner Verantwortung gehört, welche Erwartungen ausgehandelt werden müssen und wo Dein eigener Handlungsspielraum liegt.

Aus dieser Klarheit entstehen Möglichkeiten, Deine Position bewusster zu vertreten und auch in anspruchsvollen Situationen stärker bei Dir zu bleiben.

 

FÜR WEN DIESES FORMAT IST

Für Frauen in Architektur und Planung, die viel Verantwortung tragen und im Arbeitsalltag immer wieder an ihre eigenen Grenzen stoßen.

Für Frauen, die häufig zusätzliche Aufgaben übernehmen, ihre Bedürfnisse zurückstellen oder merken, dass sie sich in bestimmten Situationen stärker anpassen, als sie eigentlich möchten.

Und für alle, die genauer verstehen möchten, wie sie ihre Grenzen wahrnehmen und im beruflichen Kontext angemessen vertreten können.

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KONZEPTION & ZUSAMMENARBEIT

Konzept & Leitung: Dr. Isabel Zintl
Gestaltung & Durchführung: Anike Adiro
In Zusammenarbeit mit der Akademie Raum Wandel

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